Каблучки...

Мерлин Монро говорила: " Не знаю, кто изобрел каблуки, но все женщины мира очень многим ему обязаны." Но многие женщины не задумываются о негативных последствиях ношение каблуков.
Эксперты из Университета Восточной Англии рассказали о вреде обуви на высоких каблуках. Причем специалисты отметили, что отрицательное влияние на здоровье усиливается, если вы много стоите, а не ходите, на шпильках.

Оказывается, любовь к высоким каблукам приводит к развитию плоскостопия у женщин. Кстати, именно поэтому по статистике у женщин плоскостопие встречается чаще, чем у мужчин.

Когда женщина часто ходит и особенно стоит на каблуках, сухожилия в ее стопах ослабляются, и в итоге свод стопы опускается. Чаще всего это наблюдается среди женщин старше 40 лет. Виной всему определенные протеины-энзимы, присутствующие в организме. Ученые полагают, что если повлиять на их активность, то можно будет предотвратить развитие плоскостопия.

Доктор Грэхам Райли (Graham Riley) из Университета Восточной Англии пояснил, что каблуки не поддерживают ногу должным образом и в итоге сухожилия ослабевают, к тому же шпильки изменяют положение тела, осанку, за счет чего увеличивается нагрузка на подушечки стоп.

Постоянная ходьба на каблуках приводит к напряжению тазовых суставов и коленей и как следствие увеличивает риск развития остеоартрита, проблем со спиной, патологии пальцев. Что, кстати, хорошо видно на примере звезд - у любительницы экстремально высоких каблуков Виктории Бекхэм (Victoria Beckham) образовались бурситы (шишки на ногах), которые пришлось удалять хирургическим путем.

Возможно, зимой вы давали отдых своим ногам и носили сапоги на платформе или низком каблучке. Весной же не можете обойтись без шпилек.

Подготовьте свои ноги к переходу на дискомфортную для них обувь.Для начала начните носить маленькие (до 4 см) каблуки по часу в день.

Постепенно время увеличивайте, как и высоту каблука. Через 20 дней вы сможете уверенно встать на высокие шпильки.