Быстрые решения на каждый день

Быстрые решения...

...которые влияют на ваше здоровье!

Утром, перед тем как почистить зубы,я серьёзно задумалась над тем, в чём разница между электрической зубной щёткой и обыкновенной? Но этот вопрос относится не только к зубным щёткам...С множественными вопросами я отправилась к знакомому врачу и он мне с удовольствием ответил :)  

Электрическая зубная щётка или обычная?

Электрическая!

Учёные утверждают что электрические зубные щётки эффективные удаляют бактерии с зубов. С использованием этих щёток падает риск кариеса и других зубных заболеваний.

Смех или плач?Плач!
Наверняка все думают, что способность смеяться в трудных ситуациях говорит о позитивности и твёрдости характера.Но на самом деле этой привычкой человек скорее скрывает свои истинные чувства. А плач говорит об искренности, к тому же всплеск чувств хорошо влияет на наше душевное состояние.


Быстро сохнущий лак или традиционный?
Традиционный!
С быстросохнущими лаками мы можем сэкономить время. Хотя в таких лаках содержится намного больше алкоголя и формальдегида, т.е. они портят ногти, делают их тонкими и ломкими.

Большой обед или маленькие порции?
Маленькие порции!
Если питаться меньшими порциями, это стабилизирует уровень инсулина и сахара в крови, а также это препятствует усталости после приёма большой порции пищи.

Свежие фрукты или соки?
Фрукты!

Выбирайте всегда натуральные продукты! К тому же в соках содержится намного больше сахара и других веществ, приём которых лучше избегать.

Надеюсь эти советы помогут вам сделать ещё несколько шагов к пути к правильному образу жизни :)